טוב שבאת, את לא לבד
כלים לעזרה ראשונה עצמית ורשימת מענים טיפוליים
אם את כאן כנראה שאת (או אדם קרוב לך) מתמודדת עם משבר נפשי בעקבות פגיעה מינית.
ראשית, אנו מצטערות כל כך על מה שנאלצת לעבור, ועל כל הדרכים שבהן הפגיעה ממשיכה לגרום לך לסבל וכאב בהווה. אנו גאות בך על כך שאת עדיין כאן, ועל כך שאת נלחמת בשביל עצמך, ומחפשת עזרה. מגיעה לך כל התמיכה שבעולם.
התוכנית הטיפולית הקרובה באמ"ן עתידה להיפתח בחורף 2024-2025, במתכונת תוכנית יום ללא לינה. לצערנו אין בידינו עדיין תאריך פתיחה מדויק. ניצור איתך קשר עם פירסום תאריך הפתיחה.
בינתיים ריכזנו פה עבורך כלים לעזרה ראשונה עצמית ורשימה של מענים טיפוליים שונים בהתאם לצורך.
*לשון הפניה בעמוד זה מנוסחת בלשון נקבה אך מיועדת לכל המינים והמגדרים.
כלים לעזרה ראשונה נפשית - לשימוש עצמי
הנה כמה כלים שריכזנו עבורך לעזרה ראשונה נפשית, לשימוש עצמי:
קרקוע - לחזור לכאן ועכשיו
לתת למוח מספר הוראות פשוטות לריכוז. בזמן הזה נוצרת מנוחה רגעית, סוג של הסחת דעת.
חיבור למשאבים
לחשוב או לדמיין משהו, מישהו או מקום, שעושה לך נעים, ולתת לתחושה הטובה למלא אותך.
דיבור עצמי חומל
תשומת לב והכרה בקושי, או לאחל לעצמנו איחול מיטיב, בימים אלה הם כלי תומך ומרגיע.
תשומת לב לנשימה
את מוזמנת לקחת שאיפה בת 2-3 שניות, כמו לדמיין שאת מריחה פרח, ולדמיין שאת שואפת אליך את הטוב.
הוצאת האוויר, דמייני שאת מכבה נר, בנשיפה ארוכה ואיטית, מוציאה עם הנשיפה, את כל מה שמבקש לצאת מתוכך.
מה עוד יכול לעזור להחזיר את השליטה על חייך?
יצירת עוגנים
מערכת העצבים שלנו לעתים יכולה להיות מתוחה.
עם זאת, את יכולה ליצור לעצמך עוגנים במהלך היום, שיאפשרו למתח להשתחרר מהגוף:
למשל לעשות מתיחות, לצאת לריצה, או הליכה, להתאמן או לשחות, ללכת למקור טבע קרוב,
לרקוד לצלילי שיר שאת אוהבת.
כל אלה ישחררו בגופך הורמונים שיעזרו למתח להתפוגג.
צרי לך תיק עזרה ראשונה
אספי לעצמך בתיק קטן שאת אוהבת, את כל מה שיכול להיות זמין ומעודד עבורך בכל עת -
למשל רשימת משאבים, מילים טובות מעצמך אל עצמך, שמן או צמח מרפא,
פתק תפילה, אבן או תכשיט שאת אוהבת.
משהו מווסת להתעסק איתו בידיים -למשל קפיץ, ספינר, רוז קוורץ, פופ איט...
שמרי לך מספרי טלפון חשובים, תזכורות לטכניקות הרגעה,
וכל דבר אחר שיכול להנעים את זמנך ולהזכיר לך את כוחותייך.
מענים טיפוליים
-
מענים טיפוליים נוספים למתמודדות טראומה על רקע מיניבית אמיתי- מרכז טיפול ותמיכה לצעירות בגילאי 16 עד גיל 26 נפגעות אלימות מינית. הבית ממוקם במרכז תל אביב בכתובת חסויה, נגיש לתחבורה ציבורית ופתוח לצעירות מכל רחבי הארץ. הטיפול ניתן ללא תשלום. ב"בית אמיתי" נשות טיפול בעלות התמחות בעולם הטראומה, מתנדבות שעברו הכשרה מתאימה, ונשים צעירות נוספות שעברו פגיעה מינית. המרכז פועל בדומה למרכז יום, מאפשר הגעה עד פעמיים בשבוע בימים קבועים, ואינו כולל לינה. אתר: https://www.baitamiti.org.il/about טלפון: 0549773306 מייל: bait@elem.org.il בנפשנו- מרכז טיפול לבוגרים ובוגרות (גילאי 18 ומעלה) מהציבור החרדי והדתי, שהינם נפגעי טראומה מינית. השירות ללא עלות עם הפנייה מהרווחה. אתר: https://www.bayit-cham.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%9B%D7%96-%D7%91%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%A0%D7%95/ אתר "מקום" סייוע עצמי אונליין– אתר המוקדש לעזרה עצמית לנפגעי תקיפה מינית ואלימות בינאישית אחרת. אתר: http://www.macom.org.il/ עמותת יחד מחושך לאור– מעניקה טיפול נפשי קבוצתי ארוך טווח לנשים וגברים שהותקפו מינית בילדותם. הקבוצות פועלות ברחבי הארץ ומציעות מענה טיפולי נגיש מקצועי ומסובסד. אתר: https://www.fromdarknesstolighttogether.org/
-
גמילה והפרעות אכילההמרכז לטיפול בהפרעות אכילה ומשקל, שיבא- תל השומר- המרכז לטיפול בהפרעות אכילה ומשקל הגדול מסוגו בארץ. נותן שירותים למטופלים מעל גיל 18 שמתמודדים עם הפרעות אכילה בדרגות חומרה שונות. הטיפול מותאם אישית לכל מטופל/ת ומתבסס על צרכיו/ה, אופי ההפרעה וחומרתה. טלפון: 03-5305101 פקס: 03-5305107 דוא''ל Mirp.Hafraotachila@sheba.health.gov.il *הפנייה למרכז נעשית באמצעות שליחת בקשה אישית למזכירות בפקס או בדוא"ל. אתר: https://psychiatry.sheba.co.il/%D7%9E%D7%A8%D7%9B%D7%96-%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%94 בית שיקומי לנערות עם הפרעות אכילה "נופית"- תוכנית המאכלסת עד 10 צעירות בו זמנית, ותקלוט צעירות מעל גיל 18 מכל הארץ שסיימו שלב אשפוז או תוכניות אינטנסיביות אחרות וממשיכות טיפול באחד המרכזים המוכרים בארץ או נמצאות בטיפול פרטי ומאובחנות כסובלות מ-AN, BN BED נמצאות במשקל בטווח התקין ומוכנות ומסוגלות להיכנס לתהליך שיקומי ממושך עם יכולת ראשונית של השתלבות בחיי הקהילה. טלפון: 09-7447112 אתר: http://www.nofit.org/Default.asp?sType=2&PageId=9619 לצידך: סיוע לנשים נפגעות התמכרות- סיוע לנשים נפגעות התמכרויות מגיל 18 ומעלה. מתן מידע וסיוע מקצועי בסוגיות כמו גמילה, טיפול נפשי, עזרה במיצוי זכויות. טלפון: 03-6125115 אתר: https://www.letsydech.com/info מייל: letsydech@gmail.com אישפוזית לגמילה עבור נשים ונערות "אלה" (רטורנו)- אשפוזית לגמילה פיזית והוצאה מסכנה מיידית בשימוש פוגעני של סמים או תחת סחר של גברים. מקום אשר מצריך אישור רפואי, הפנייה של עוסית כדי להגיע למרות שבמקרי קיצון ניתן להגיע ללא שום אישור או מסמך. מקום שומר שבת וכשרות. ללא הרבה המתנה רוב הזמן עקב תחלופה יחסית מהירה, מוגבל לשלושה חודשים ואין אפשרות להכניס סמים למקום. מייל: elah@retorno.org טלפון: 053-9349992 אתר: https://retorno.org.il/%D7%94%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%A7%D7%94-%D7%9C%D7%92%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%94-%D7%95%D7%9C%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%94-%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%AA/
-
סיוע נפשי - מניעת אובדנותתנועת מש"ה – קהילה מונעת אובדנות מילים שעושות הבדל, הינה תנועה חברתית העוסקת במניעת התאבדויות באמצעות מודל התערבות קהילתי. מודל זה המכונה Roofing - מעניק שירות הכולל: תיווך, הדרכה ליווי ותמיכה לאדם בסיכון האובדני וקהילתו. התנועה מעניקה התערבות קהילתית בפיקוח מקצועי ואינה מהווה תחליף לטיפול. טופס פנייה https://www.moshe.org.il/ ער"ן - מתן עזרה ראשונה נפשית 24/7 - 1201. בעברית: שלוחה 6, בערבית: שלוחה 2 ברוסית: 1-800-241201, באמהרית: 1-800-211201 https://www.eran.org.il/
-
מוקדי יעוץ ומענה לנשים כולל סביב הריון ולידהקרן בריאה - רשימת מענים לנשים במלחמת חרבות ברזל התנועה לחופש הבחירה בלידה - סיוע רגשי לפני ואחרי הלידה, מלוות ותומכות לנשים בהריון וליווי של דולות מתנדבות לנשים בלידה שבני/בנות זוגן ומלוות.ים אחרים לא בנמצא. הפנייה לסיוע מקצועי של מיילדות ורופאות/רופאים, ייעוץ הנקה טלפוני או ביקור בית, ותמיכה מקצועית אחרי הלידה. אתר התנועה לחופש בחירה בלידה טופס פניה בעברית ובאנגלית טופס פניה בערבית תומכות באהבה - מוקד לליווי ותמיכה בנשים בהיריון, לידה והורות ראשונית: נשים המתמודדות עם מצבים בהם בני משפחה נעדרים או חטופים. נשים המתמודדות עם אובדן ושכול בעקבות המלחמה. נשות כוחות הביטחון הזקוקות לתמיכה בעקבות המלחמה. נשים אשר פונו מבתיהן מאיזורי הדרום והצפון בכפוף להנחיות פיקוד העורף. *חובת מסגרת מלווה(שירותי רווחה, עמותות חברתיות בתחום הטראומה, מערכת בריאות הנפש, עוס״ית משרד הבטחון ועוד). אתר תומכות באהבה טופס פניה - (מטעם מסגרת מלווה) מרכז חווה שיבא תל השומר - בריאות הנפש של האישה הייעוץ והטיפול ניתנים לנשים לפני הריון, בהריון, לאחר אובדן הריון (עד חצי שנה לאחר האובדן) ולאחר לידה. אתר מרכז חווה לרגל המצב הבטחוני מרכז חוה מציע לך תמיכה נפשית בטלפון: 052-6668799 הקו פעיל בין השעות 23:00-8:00 חכמת נשים - מרכז יעוץ, פסיכותרפיה והדרכה לנשים ולנערות בהנהלת ד"ר ענת גור 050-302-2211 מוקד הסיוע לנשים (המשרד לקידום מעמד האישה) 02-6547023
-
חדרי טיפול אקוטיים לנפגעות ונפגעי תקיפה מיניתחדרים במרכזים רפואיים בהם המרכזים את הטיפול הרפואי והמשפטי הראשוני בנפגעות ונפגעי תקיפה מינית. הטיפול מנוהל על ידי עו"ס, ומשולבים בו מספר נשות ואנשי מקצוע (רופאות, חוקרות משטרה ועוד). המרכז הוא השלב הראשון בטיפול בנפגעות ונפגעי תקיפה מינית, וניתנים בו טיפול רפואי ונפשי ראשוניים, בנוסף לאיסוף ראיות פורנזיות (ערכת אונס), תוך הקפדה על סודיות ופרטיות. המרכז הרפואי לגליל, נהריה שם החדר: מרכז לוטם כתובת: כביש 89 נהריה-כברי (מול מושב בן עמי) טלפון: 04-9107287 המרכז הרפואי ע"ש ברוך פדה, פוריה שם החדר: מרכז טנא כתובת: רמת פוריה, כביש 768 בסמוך לעיר טבריה טלפון: 04-6652481 המרכז הרפואי בני ציון שם החדר: חדר 10 כתובת: אליהו גולומב 47, הדר עליון, חיפה טלפון: מיון - 04-8359210, שירות סוציאלי - 04-8359300 בית החולים אי.מ.מ.ס (בית החולים האנגלי) כתובת: וואדי אל ג'ואני, רח' 5050, נצרת טלפון: 074-7559049 המרכז הרפואי הלל יפה שם החדר: מרכז הלנה כתובת: רחוב השלום, חדרה טלפון: 04-7748206, שירות סוציאלי - 04-7744268 המרכז הרפואי איכילוב שם החדר: נטע כתובת: ויצמן 6, תל אביב טלפון: 03-6423906, *2329 המרכז הרפואי וולפסון שם החדר: חדר 4 כתובת: הלוחמים 62, חולון טלפון: מיון - 03-5028313, שירות סוציאלי - 03-50284545 המרכז הרפואי קפלן שם החדר: לוטוס כתובת: פסטרנק 1, רחובות טלפון: בין השעות 08:00-15:00 - 08-9441531, טלפון החל משעה 15:00 - 08-9441580 בית חולים הדסה עין כרם שם החדר: בת עמי כתובת: קלמן יעקב מן, ירושלים טלפון: מיון - 02-6777222, שירות סוציאלי - 02-6778082 סורוקה - מרכז רפואי אוניברסיטאי כתובת: שדרות רגר 151, באר שבע טלפון: מיון - 08-6400462, שירות סוציאלי - 08-6400327 מרכז רפואי יוספטל כתובת: דרך יותם, אילת טלפון: 08-6358011
-
מרכזי טיפול של משרד הרווחה ומרפאות בריאות הנפש בקהילהמרכזי טיפול לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית- משרד הרווחה והרשויות המקומיות מפעילים מרכזים אזוריים המעניקים טיפול ייחודי לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית. · הטיפול נותן מענה לצרכים הנפשיים והסוציאליים של הנפגע/ת, בטווח הקצר והארוך, והוא כולל מענה לצרכים רפואיים, פסיכיאטריים ומשפטיים. · בחלק מהמרכזים ניתנים סיוע תעסוקתי, הכשרה מקצועית, ותיווך וסיוע במיצוי שירותי הקהילה. · המרכז בראשון לציון מציע גם דירות מעבר לנשים הזקוקות למגורים בסביבה תומכת. · בנוסף, ניתן לקבל מענה טיפולי ללא תשלום במסגרת האגפים לשירותים חברתיים ביישובים שונים בארץ. ניתן לפנות באמצעות המחלקה לשירותים חברתיים, מרכזי הסיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית או גורם מטפל אחר, או לפנות ישירות למרכזי הטיפול: באר-שבע: רח' יעקב דורי 1, טל 08-6417304 . בני ברק: מרכז רב תחומי "בנפשנו", כהנמן 72בני ברק. טל 03-7281839, 1599-510-550. חיפה: מרכז רפואי בני ציון, רח' גולומב 24, טל 04-8359975. טירה: היחידה הטיפולית במחלקת הרווחה, טירה, המשולש. טל 09-7751410. ירושלים: מרכז תמר, פייר קניג 33 (בית הטורקיז), טל 02-5468808. נצרת: בית החולים הצרפתי, טל 04-6509000 ראשון לציון: המרכז הרב תחומי לטיפול בנפגעות ונפגעי תקיפה מינית, רח' ירושלים 2, טל' 03-9689807 ,03-9689804. תל-אביב: מרכז לטם לטיפול בטראומה מינית - השירות הפסיכיאטרי מרכז רפואי איכילוב, רח' ויצמן 6, טל ' 03-6974166 מרכז מעיין - המרכז הרב תחומי לטיפול בטראומה מינית טל 03-7242405. מרפאות בריאות הנפש בקהילה– פועלות מטעם משרד הבריאות ומתוקצבות ע״י קופות החולים (מצריך טופס 17). פועלות במגוון תחומים בתחום בריאות הנפש. בחלק מהתחנות ישנן יחידות לנפגעות, הצוות של היחידה מקבל הדרכה והשתלמויות בנושא זה. הפנייה למרפאות לבריאות הנפש בקהילה נעשית בהתאם למקום מגורים אבל מומלץ לעמוד על האפשרות להגיע לתחנה שיש בה יחידה מהמתמחה בתמיכה בשורדות אלימות מינית. קיים טיפול חינמי אחרי מעבר אינטייק והתאמת הטיפול. ישנו זמן המתנה של עד כמה חודשים. מרכז סיוע לפעמים יכול לעזור בעניין קבלת הטיפול ביחידה לנפגעות. רשימת המרפאות לבריאות הנפש בקהילה: https://www.gov.il/he/Departments/DynamicCollectors/mental-health-clinics-list?skip=0 מוקדי שירות של קופות החולים: https://www.gov.il/he/pages/mental-clinics
-
דיור מוגן, הוסטלים ושלטריםחירם: שיקום הוליסטי נפשי לצעירים בהרדוף וקריית טבעון- חירם פועלת בתחום בריאות הנפש כמרכז שיקומי ייחודי המתמחה בטיפול ושיקום צעירים במשבר בגישה אנתרופוסופית. בחירם ניתן למצוא קהילה שהיא בית, טיפול ושיקום הוליסטי, תפיסת עולם אנתרופוסופית יצירה ככוח מרפא וחיבור לטבע. טלפונים: 04-9059215, 04-9059368 אתר: https://hiram.org.il/ בית אלה- הוסטל קצר טווח בבאר יעקב לנשים וצעירות מעל גיל 18, המתמודדות עם קשיים נפשיים על רקע טראומה מינית. קישור לטופס פנייה מקוון: https://tpz.link/5w9sp מייל: Inbalim.beitella@inbalim.org.il טלפון: 086670961 יחידת ניצן לנפגעות טראומה מינית במכון "סאמיט"- יחידת 'ניצן' לנפגעות טראומה מינית הוקמה על מנת לתת מענה מותאם לנשים אשר מתמודדות עם סימפטומים פוסט טראומטיים שונים הנוכחים באופן יומיומי בחייהן. התכנית מיועדת לנשים, בעלות זכאות לסל-שיקום המעוניינות להיכנס לתהליך שיקום אינטנסיבי הכולל היבטים רגשיים ושיקומיים כאחד. משך התכנית- 3 שנים. טלפון: 02-5955698 מייל: nitzan@summit.org.il אתר: https://summit.org.il/nizn-units/ דיור מוגן "ענבלים"– חברת ענבלים מציעה מגוון שרותי דיור לנפגעי נפש צעירים ובוגרים בגילאי 18-30 בחיפה, חדרה ונתניה. ענבלים, בעלת ניסיון רב בשיקום נפגעי נפש הסובלים ממחלות נפש והפרעות נפשיות אשר להם השלכות על התפקוד היומיומי. בנוסף, ענבלים מלווה צעירים וצעירות הסובלים מכפל הפרעות בתחום ההתמכרות, לסוגיו השונים, ומלווה צעירות שחוו טראומות מיניות, בתהליך המורכב של שיקום והחלמה. השירותים שענבלים מציעה הם: קהילה תומכת, הוסטל ודיור מוגן. השירותים במסגרות אלו ניתנים באמצעות סל שיקום לצעירים ובוגרים המופנים ע"י משרד הבריאות, משרד העבודה והרווחה ומשרד הביטחון. טלפונים: 03-5457800, 04-6533522 אתר: https://www.theinbalimhome.com/ הלב 24/7- שלטרים ותמיכה ברחבי הארץ לקטינים וצעירים בגילאי 13-21 על רצף הזנות. טלפון: 054-9773666 אתר: https://halev247.org.il/ הבתים של הלל, עמותת הלל- הוסטלים בירושלים והרצליה ייחודיים עבור צעירים וצעירות בגילאי 18-35 יוצאי החברה החרדית ללא עורף משפחתי, אשר זקוקים לפתרון דיור בזמן שינוי אורח החיים והמעבר בין התרבויות השונות. קו חירום בטלפון/וואטסאפ: הבית של הלל ירושלים: 02-6500114 הבית של הלל הרצליה: 09-7489723 אתר: https://hillel.org.il/
-
אשפוז פסיכיאטרי לנפגעות תקיפה מיניתבחלק מבתי החולים (הכלליים והפסיכיאטריים) קיים מענה אשפוזי ייחודי לטיפול בנשים נפגעות תקיפה מינית. בארץ פועלים כמה מרכזים ייעודיים לצורך אשפוז פסיכיאטרי של נשים שעברו תקיפה מינית. המרכזים פועלים כמחלקה נפרדת עבור נשים נפגעות תקיפה מינית או בדרך של הקצאת מיטות ייעודיות עבור אותן נשים במחלקה קיימת. מדובר באשפוזים לתקופות קצרות בתנאי מחלקה פתוחה, שנועדו לייצב את מצבן הנפשי של הנפגעות ולסייע להן לחזור לטיפול מרפאתי בהקדם האפשרי. בתי חולים פסיכיאטריים שמקצים מיטות עבור נפגעות טראומה מינית בתי החולים בהם ניתן השירות: אשפוז "מגן" בבית החולים "איכילוב" בית החולים רמב"ם בחיפה. ברזילי באשקלון. זיו בצפת. לעוד מידע: https://www.kolzchut.org.il/he/אשפוז_פסיכיאטרי_לנפגעות_תקיפה_מינית
-
קווי סייוע נפשיער"ן - מתן עזרה ראשונה נפשית 24/7- 1201. בעברית: שלוחה 6, בערבית: שלוחה 2 ברוסית: 1-800-241201, באמהרית: 1-800-211201 להתכתבות במסרונים: 0529993544 אתר: https://www.eran.org.il/ קווי חירום לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית- 1202: נשים | 1203: גברים 04-6566813: נשים ערביות | 02-6730002: נשים דתיות | 02-5328000: גברים דתיים סיוע דרך WhatsApp ב-052-8361202 | קולמילה – צ'אט סיוע אנונימי פעילים 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע אתר: https://www.1202.org.il/ נט"ל - סיוע נפשי לנפגעי טראומה על רקע לאומי, טרור ומלחמה 24/7- מפעיל קו סיוע 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע: 1-800-363-363 https://www.natal.org.il/ מוקד סיוע משרד הרווחה 24/7- 118 - (מענה בעברית,ערבית,אנגלית,רוסית,אמהרית) 050-2270118 - "שיחה שקטה" - הודעת טקסט תהל- מרכז סיוע לנשים וילדים, במגזר דתי/-חרדי- 2511* קו חם 24 שעות ביממה. עלם- קו חם לפגיעות מיניות בין קטינים- קו סיוע- קו סיוע וייעוץ טלפוני המאפשר לציבור הרחב לבחון באנונימיות, בעזרת אנשי מקצוע ומתנדבים שהוכשרו בנושא, שאלות וסוגיות הקושרות להתנהגויות מיניות של ילדים. הקו החם פעיל בימים א'-ד' בין השעות 10:00-16:00, טלפון: 03-6744898 בית לין - מרכזי הגנה לילדים ונוער- מתן סיוע מידי לילדים ונוער נפגעי התעללות מינית או פיזית- בירושלים, תל השומר, באר שבע, אשקלון, צפת, נצרת, חיפה. https://beit-lin.efshar.org.il/ מעני חירום- 9519* המרכז ישראלי למוגנות - קו חם 24/7 - 1-700-700-848 המרכז הישראלי למוגנות מציע ליווי וייעוץ לנפגעות ונפגעי פגיעות מיניות במגוון תחומים: רגשי, משפטי, רפואי וליווי בקהילה. ניתן לפנות אלינו לקבלת סיוע, ללא עלות. אתר רשמי מרכז יה"ל - יעוץ ותמיכה למשפחות נפגעי נפש - קו הסיוע פתוח בין השעות 12:00 ל-18:00 בערב ונותן מענה רגשי ונפשי לכלל האוכלוסיה, ומשעה 18:00 עד 22:00 למשפחות של מתמודדי נפש. ליצירת קשר- https://eychut.org.il/ | טלפון- 03-9559596
-
מענה נפשי דרך קופות החוליםשלוש שיחות טיפוליות בחינם על ידי אנשי מקצוע. מענה זה ינתן בנוסף למוקדי החירום של הקופות. לתיאום יש לפנות למספרים הבאים: כללית - תמיכה נפשית 2708*, בין השעות: 7:00 - 20:00. לאומית - דרך תלם, בין השעות: 8:00 - 22:00. קו חירום: 054-9292273, מענה בווטסאפ: 054-9299973 עוד בלאומית, "תפארת בית חם" בערבית: 04-6111891 [בין השעות: 7:00 - 17:00] מכבי - דרך תלם במוקד *3028, בין השעות: 8:00 - 22:00. מאוחדת - מוקד ארצי *3833.
-
Why do FAQs matter?FAQs are a great way to help site visitors find quick answers to common questions about your business and create a better navigation experience.
-
What is an FAQ section?An FAQ section can be used to quickly answer common questions about your business like "Where do you ship to?", "What are your opening hours?", or "How can I book a service?".
-
Where can I add my FAQs?FAQs can be added to any page on your site or to your Wix mobile app, giving access to members on the go.